العناية بالأظافر إحدى الخطوات التى يجب على البنات مراعاتها فى عاداتها اليومية لكى تدل يديها على أنوثة طاغية.
كل أنثى تريد أن يكون أظافرها طويلة وصحية وقوية، هذا ليس من السهل تحقيق فهناك أسباب مختلفة لتكون الأظافر قوية: سوء الأداء، والنظام الغذائى الفقير أوالضار، ولحسن الحظ، وهناك العديد من وصفات الطبيعية الصنع التى يمكن تنفذها
ذكر موقع "only my health" الطبى أن هناك عددا من الأكلات المفيدة للجسم والتى تقوى خاصة فروة الرأس والشعر وجعله صحيا، إضافة إلى تقوية الأظافر