يعتبر الشعر تاج المرأة الذى يجب أن تحافظ عليه من خلال اتباع بعض التعليمات الصحية التى تساعد على تقوية الشعر وخاصة الشعر الطويل، الذى يحتاج لعناية خاصة من خلال اختيار شامبو مناسب لنوع الشعر، وكذلك اتباع نظام غذائى صحى يحتوى على عناصر غذائية تساعد على تقوية الشعر ونعومته، وغيرها من النصائح التى نتعرف عليها فى هذا التقرير للعناية بالشعر الطويل، وفقاً لما ذكره موقع "naturalhairrules".
نصائح لترطيب الشعر الطويل
نصائح للحفاظ على الشعر الطويل
- اختيار شامبو مناسب لنوع الشعر، لتنظيف فروة الرأس عن طريق إزالة التراكم والجلد الميت، ولذلك ينصح بغسل الشعر مرة فى الأسبوع أو مرتين، للحصول على شعر صحى وقوى.
- يجب تذكر أن الشعر كلما زاد نموه كلما أصبح أكثر سمكاً، لذلك ينصح بتقسيم الشعر إلى 4-6 أقسام عند غسله بالشامبو وترطيبه بالزيوت الطبيعية وتصفيفه بسهولة.
لون البنى
- ينصح باستخدام زيوت طبيعية لتقوية الشعر ونعومته مثل زبدة الشيا وجوز الهند أو زيت الزيتون، الذى تمتصه جذور الشعر وبالتالى يعمل على تقويته وتعزيز البنية الداخلية للشعر، مما يضمن تقوية الشعر ونعومته وحمايته من الضعف والسقوط خاصة عند تصفيف الشعر.
الشعر الطويل
- يجب اتباع نظام غذائى صحى يحتوى على عناصر غذائية مثل الفيتامينات التى يحتاجها الشعر، وذلك بشكل يومى والتى تعمل على تقوية الشعر وحمايته من الضعف أو السقوط ومن ناحية أخرى يحافظ على اللياقة البدنية للجسم، كما ينصح بالإفراط فى شرب المزيد من الماء بشكل يومى طوال اليوم خاصة فى فصل الشتاء الذى يتسبب فى جفاف الشعر والبشرة، ولذلك يجب شرب 8 أكواب من الماء يومياً للحفاظ على شعر رطب وكذلك الحصول على بشرة رطبة وحمايتك من جفاف البشرة والشعر طوال الشتاء.
