الرياضة غذاء العقل والروح، لذلك ينصح الامهات دائما بتشجيع أطفالهن على ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لهم، حيث انها تساعد على نمو العضلات وتعزز الثقة بالنفس .
وحسب ما ذكره موقع babble فإن ابرز التمارين الرياضية المناسبة لطفلك هى:
السباحة
سباحة
من أفضل التمارين الرياضية المفيدة للاطفال وتساعد على بناء العضلات وقوتها، كما أنها من الرياضات التى يحبها الاطفال البنات والأولاد.
الجمباز
جمباز
من الرياضات الهامة لصحة وليونة الجسم وفى الغالب تفضلها الفتيات عن الاولاد
الكاراتيه
كاراتيه
الكاراتيه هو رياضة الولاد المفضلة ، فمنذ طفولتهم يحلمون ببدلة الكارتيه والحزام الاسود ، وهى من الرياضات المهمة لطفلك وتعزز ثقته بنفسه.
كرة القدم
كرة قدم
كرة القدم من أشهر أنواع الرياضة على مستوى العالم ، فالعديد من الاطفال يحلمون بالاحتراف فى كرة القدم والانضمام لفريقه المفضل، لذلك شجعى طفلك على الانضمام لنادى وفريق لممارسة كرة القدم .
