العانية بالاظافر من أهم الأشياء التى تحرص عليها السيدات فتعمل الفتاة جاهدة على الاهتمام بأظافرها ليس فقط للحصول على مظهر جيد يلفت الأنظار إليها ولكن للتمتع بصحة جيدة أيضاً، ويقدم اليوم السابع أهم خطوات العناية بالاظافر كما ذكرها موقع "wikihow" الإنجليزى.
أظافر
1- تقليم الأظافر:
عليك بتقليم الأظافر لتكون جميلة الشكل ولتفادى تسببها لك فى إصابتك فى الألم نتيجة للضغط عليها أو خدشها للأشياء وفى مقدمتها جسمك.
2- اتباع نظام غذائى جيد:
عليك باتباع نظام غذائى جيد وتناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل الكبدة واللحوم الحمراء وكذلك الأسماك ومنتجات الصويا والفاصوليا والسبانخ الخضراء، والخضروات الطازجة.
3- اتباع بعض الوصفات المنزلية لتنظيف الأظافر:
ضعِ ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج فى كوب من الماء العادى، ووضع يدك بها لبضع دقائق، ثم تنظيفها جيداً باستخدام الماء الساخن، ومن ثم استخدام مرطب، وهذه الوصفة مفيدة جداً للعناية بالاظافر وتمكنك من التخلص من البقع عليها.
4- نقع الأظافر بزيت الزيتون الدافئ:
عليك بنقع أظافرك فى زيت الزيتون الدافئ لمدة من 15 إلى 20 دقيقة، وهذا يساعد أظافرك على أن تصبح أكثر قوة وصلابة.
