الكثير يبحث عن كيف ينام بشكل جيد ومتواصل دون تقطع وتجنب الشعور بالإرهاق بسب درجات الحرارة المرتفعة والتوتر من مهام العمل أو المذاكرة
كشف تقرير نشر في صحيفة مترو البريطانية، عن علاقة ارتداء الجوارب ومقاومة الأرق، حيث تبين أن ارتداء الجوارب في السرير تساعد على النوم ومواجهة التوتر،
تزامنا مع اليوم العالمى للنوم، والموافق 21 مارس نشر الموقع الهندى" Boldsky"، أسهل الطرق للحصول على النوم بشكل جيد، خاصة مع وجود الملايين فى العالم