الرجيم

التخسيس القاتل.. "حقن وعمليات سمنة وأدوية سكر وأعشاب" لتحقيق حلم الرشاقة السريعة.. أطباء تغذية: "الكيتو دايت وريجيم الماء أنظمة قد تؤدى للوفاة".. الأعشاب تؤثر على الجسم.. ومضاعفات عمليات السمنة كثيرة

السبت، 25 مايو 2024 04:06 م

«هتخس من غير ما تحس، والدايت السحرى هيخليكى مانيكان فى 3 أيام».. نماذج من الإعلانات المنتشرة بشكل كبير على جروبات الفيسبوك، التى يلجأ البعض لها لفقدان الوزن فى أسرع وقت..

إزاى تخس بشكل آمن بدون مضاعفات.. وصفة دكاترة التغذية

السبت، 25 مايو 2024 01:56 م

نقدم فى هذه السطور بعض الحلول والنصائح لإنقاص الوزن بشكل آمن، وبدون مضاعفات، وفقا لوصفة أطباء التغذية.

مش معنى أنها طبيعية تبقى آمنة.. أدوية الأعشاب لفقدان الوزن تؤثر على أعضاء الجسم

السبت، 25 مايو 2024 01:53 م

تغرق الآن وسائل الإعلام والإنترنت بإعلانات لمنتجات وأعشاب وأدوية لفقدان الوزن، تحتوى على مكونات طبيعية من الجينسنج إلى مستخلصات التوت البرى والأناناس إلى الشاى الأخضر

موضة الحقن وأدوية السكر للتخسيس.. حلم الرشاقة فيه سم قاتل

السبت، 25 مايو 2024 01:52 م

قد يلجأ البعض ممن يعانون من زيادة حادة فى وزن الجسم، أو من تشوهات فى رؤية أنفسهم، وهو ما يعرف بتشوه رؤية الذات، إلى عمليات تخسيس دون الحاجة الماسة لذلك.

مع الدايت السحرى هتخسى 10 كيلو فى 3 أيام.. اعرف مخاطر الرجيم السريع

السبت، 25 مايو 2024 01:52 م

«هتخس من غير ما تحس، والدايت السحرى هيخليكى مانيكان فى 3 أيام».. نماذج من الإعلانات المنتشرة بشكل كبير على جروبات الفيسبوك، التى يلجأ البعض لها لفقدان الوزن فى أسرع وقت، ولكن يتعرض بعد ذلك لمشاكل صحية خطيرة..

عشان خطة الرجيم تنجح.. 4 أسباب وراء الفشل فى فقدان الوزن

الخميس، 18 أبريل 2024 05:00 م

اتباع الحميات الغذائية وأنظمة الرجيم العديدة الهادفة للتخلص من الوزن الزائد، تعد من الحيل للحصول على جسم رشيق، ولكن بالرغم من اتباع التعليمات الخاصة بالأنظمة الغذائية يتعرض البعض لعدم فقدان الوزن

أفضل الأطعمة لخفض الوزن وتمنحك الشعور بالشبع .. تعرف عليها

السبت، 13 يناير 2024 04:53 م

اذا كنت ترغب فى خفض الوزن فيمكن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، وتعتبر أفضل البروتينات النباتية لمنع الرغبة الشديدة فى تناول الطعام وايضا يمنحك الشعور بالشبع

لو بتعمل دايت وبتجوع بين الوجبات.. تناول بيضة مسلوقة أو خيار أو 7 حبات لوز

الثلاثاء، 19 ديسمبر 2023 02:00 ص

كشف الدكتور عمرو مطر استشارى التغذية العلاجية بطب قصر العينى، أنه لخفض الوزن لا بد من تغيير نمط الحياة وتغيير نظام الأكل وتبديل العادات السيئة بالعادات الصحية..

لراغبى خفض الوزن.. التوقف عن النشويات فجأة يفقدك القدرة على حرق الدهون

الإثنين، 18 ديسمبر 2023 11:50 ص

قالت الدكتورة صفاء توفيق استشارى التغذية العلاجية بالمعهد القومى للتغذية، إن هناك زيادة في أمراض الغدة الدرقية وأصبح فيها كسل وخمول

خبراء صحة يحذرون من رجيم البيض.. اعرف البدائل الأفضل لفقدان الوزن

الثلاثاء، 05 ديسمبر 2023 04:28 م

كشف اختصاصيو التغذية، أن تناول البيض فقط مقيد للغاية ويحتوي على 900 سعر حراري فقط ، تدعي مقاطع فيديو TikTokتيك توك، إن النظام الغذائي لمدة 10 أيام يمكن أن يساعد الأشخاص على خسارة ما يصل إلى 10 كجم

شوفي المشاهير بتعمل إيه عشان تخس واختارى اللى يناسبك.. 5 أنظمة غذائية مختلفة

الإثنين، 27 نوفمبر 2023 12:00 م

إذا كنت تطمح في خسارة وزنك وبناء قوام رشيق ومتناسق فهذه خمسة حميات غذائية لمشاهير العالم تساعدك على تحقيق ذلك بفاعلية

عادات تمارسها قبل النوم تساعد على زيادة الوزن.. تعرف عليها

الأربعاء، 01 نوفمبر 2023 03:00 ص

في إطار جهودنا لتحقيق أهداف فقدان الوزن، من السهل التركيز بشكل كامل على السلوكيات اليومية، متناسين أن ما نقوم به قبل النوم يمكن أن يكون له تأثير كبير على أجسامنا.

دراسة: تناول فنجان من القهوة غير المحلاة يوميا يؤدي إلى فقدان الوزن

الخميس، 12 أكتوبر 2023 03:04 م

أشارت دراسة حديثة إلى أن إضافة فنجان إضافي من القهوة إلى روتينك اليومي قد يؤدي إلى انخفاض طفيف في الوزن على مدى 4 سنوات

مواصفات الرجيم الأفضل لصحتك.. ليس أكثر من فقدان كيلو فى الأسبوع

الخميس، 05 أكتوبر 2023 06:41 م

حذرت الدكتورة صفاء توفيق أستاذة التغذية من أن هناك رجيم غير آمن يتبعه بعض الناس ويسبب العديد من المشكلات الصحية.

لو ناوى تخفض وزنك.. احرص على البروتين فى الـ3 وجبات مع ممارسة الرياضة

الأحد، 03 سبتمبر 2023 11:12 ص

كشف الدكتور مايكل موسلي، خبير الصحة، عن نظام غذائي بسيط يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن بفاعلية، حيث يمكن أن يساعدك التعديل الغذائي المقترن بالتمارين الرياضية.

مبتنامش كويس وبتكتر فى الملح.. أخطاء فى الرجيم يجب تجنبها

الثلاثاء، 29 أغسطس 2023 12:10 م

"بعمل رجيم بقالى كتير ووزنى مش بينزل"، هي الشكوى التي يعانى منها الكثيرون

طريقة عمل عصير الطماطم المنعش لحرق دهون البطن

الأربعاء، 19 يوليو 2023 08:00 ص

إذا كنت في مرحلة إنقاص الوزن أو كنت تخطط للتخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة، فربما تكون قد فهمت أهمية اتباع نظام غذائي صحي الآن.

تعملها إزاى..كيفية عمل خطة نظام غذائي باستخدام ChatGPT

الأحد، 16 يوليو 2023 07:00 ص

أحدث روبوت الدردشة التوليدي ChatGPT من OpenAI، ثورة في طريقة استخدام الأشخاص للذكاء الاصطناعي، يمكن استخدامه في أنشطة مختلفة لا حصر لها مثل خطط السفر وكتابة الرسائل وحتى إنشاء خطط نظام غذائي مخصصة

خبيرة تغذية تقدم أفضل الوجبات الصحية المفيدة لصحتك من الفطار للعشاء

الإثنين، 03 يوليو 2023 09:00 ص

تقدم خبيرة تغذية كل ما تلتزم به من الأطعمة الخاصة بنظام البحر الأبيض المتوسط في نظامها الغذائي، والذى يعتمد على الخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية

الأفوكادو والشكولاتة الداكنة.. أطعمة مفيدة للدايت رغم أنها دهنية

السبت، 13 مايو 2023 06:00 م

هناك أنظمة غذائية لخفض الوزن، وعلى الرغم من أن الاتجاه الثابت منذ وقت طويل وهو تناول كل شيء قليل الدسم. إلا أن التخلص من الدهون لم يساعد على إنقاص الوزن بشكل فعال،