انظمة غذائية

فى اليوم العالمى للتغذية.. تعرف على 5 عادات غذائية خاطئة يرتكبها المصريون

الإثنين، 17 أكتوبر 2016 03:00 ص

هناك بعض العادات الغذائية التى يلجا لها الشعوب الشرقية وخاصة المصريين وتعد من أكثر السلوكيات الخاطئة التى تزيد من مشاكل السمنة وباقية المشاكل العضوية التى قد تصيب الفرد.

أفضل 5 وجبات "سناك" للتخلص من زيادة الوزن والحفاظ على صحتك

الأربعاء، 21 سبتمبر 2016 05:00 ص

زيادة الوزن من الأمراض التى أخذت فى الانتشار الفترة الأخيرة ويحاول الجميع التخلص من هذا المرض بأسهل الطرق، ويعتبر النظام الغذائى الصحى هو أفضل الطرق التى تساعدنا فى التخلص من السمنة.

بالإنفوجراف.. إزاى تخس بدون رياضة فى 30 دقيقة

الجمعة، 09 سبتمبر 2016 06:34 م

كشف تقرير نشره الموقع الهندى" بولد سكاى" عدد السعرات الحرارية التى يحرقها الجسم أثناء القيام ببعض الأنشطة والمهام اليومية.

دراسة أمريكية جديدة بتقولك ..عايزة تخسى؟ نضفى وامسحى واغسلى

الجمعة، 05 فبراير 2016 02:02 م

دراسة تؤكد أن المنازل التى تكون أكثر فوضى وإهمالاً تجعل النساء يشعرون بعدم السيطرة على كل الأمور، ويجعلها تحتاج فى هذا الوقت الحصول على الكثير من السكريات والأطعمة غير الصحية.

عامل دايت وخايف من زيادة الوزن؟.. 5 نصائح لو اتبعتها هتاكل براحتك ومش هتتخن

الإثنين، 09 نوفمبر 2015 08:03 م

يحاول الكثيرون إنقاص أوزانهم بكل الطرق وفى سبيل ذلك يتبعون العديد من الأنظمة الغذائية، ولكن قد يتسبب ذلك فى الشعور بالروتين والملل والإرهاق من إكمال النظام الغذائى