الكافيين فى رمضان

علشان تحافظ على تركيزك فى الصيام.. استبدل النسكافيه والقهوة بالشمر والينسون والمياه.. قسم وجبتك لـ3 أجزاء من الخضراوات والبروتين والنشويات لمنح الشعور بالشبع.. وتجنب المخللات والكافيين لعدم الشعور بالعطش

الإثنين، 18 مارس 2024 07:00 ص

الصيام يعد أفضل وسيلة لإزالة السموم والمواد المتراكمة من الجسم، كما أنه يعد فرصة لتعديل السلوك الغذائى والتخلص من العادات الغذائية الخاطئة، والتحكم فى الشهية..

اختم رمضان بتقليل الكافيين والثبات على الكميات القليلة

الأحد، 12 يوليو 2015 12:00 ص

خلال شهر رمضان تقل تدريجيا كميات الكافيين التى يتناولها الصائم، نتيجة الصيام لساعات طويلة، ما يجعل تقليل نسب الكافيين بشكل عام أمرا فى غاية البساطة.