هناك تقنيات لا حصر لها لإدارة التوتر. تعتبر اليوجا والتأمل الذهني والتمارين الرياضية مجرد أمثلة قليلة لأنشطة تخفيف التوتر
لا يوجد المزيد من البيانات.