اكلات للرجيم

6 أكلات يمكنك تناولها قبل ممارسة الرياضة.. خفيفة ومليانة طاقة

الأحد، 24 سبتمبر 2023 06:00 م

قد يعتقد الكثير من الأشخاص أنه إذا أحدهم قام بممارسة التمارين الرياضية على معدة فارغة، فهذا يساعده على التخلص من المزيد من الوزن الزائد، إلى جانب الاستفادة القصوى من التمرين، وهذا اعتقاد خاطئ.

لرجيم لذيذ.. سلطة المشروم والبروكلى بفائدة أعلى وسعرات أقل

الجمعة، 15 مايو 2015 02:11 ص

مشكلة كل من تقوم باتباع نظام غذائى هى طعم الأكل السىء والذى يشبه فى كثير من الأحيان طعام المستشفيات، بالرغم من أن هناك العديد من الأكلات الشهية