نقص اوميجا3 فى الجسم

7 علامات تخبرك بنقص أحماض أوميجا 3 فى جسمك

الإثنين، 13 يونيو 2022 12:00 ص

تعتبر دهون أوميجا 3 مهمة جدًا في نظامنا الغذائي لدعم صحة الجلد والعين والدماغ والمناعة ، لا تستطيع أجسامنا إنتاج أوميجا 3 ، لذا يجب أن تحصل عليها من طعامك أو من المكملات الغذائية..