تمارين الجلوس

5 تمارين هتساعدك على استعادة لياقتك البدنية.. لو قاعد طول الشتاء فى البيت

الأحد، 30 يناير 2022 06:00 ص

هناك الكثير من المشاكل الصحية والنفسية التى تعود على الجسم بسبب الجلوس لفترات طويلة على المكتب، حيث يؤدي ذلك إلى تراكم الدهون في أجزاء يصعب تفتيتها كمنطقة البطن