يشتهر عيد الأضحى المبارك تناول اللحوم الصحية التى تحافظ على وزن الجسم وتحميه من مخاطر الدهون والإصابة بالسمنة المفرطة.
يجد كثيرا منا صعوبة فى تحديد أى نوع من اللحوم الأكثر فائدة والأقل ضررا، وكذلك الكميات التى يجب تناولها لتجنب أى أمراض قد يصاب بها الجسم بها مثل "النقرس".