مخاطر الصيام المتقطع

الجمعة، 11 فبراير 2022 07:00 م

يقترح الخبراء بدء الصيام المتقطع بوتيرة بطيئة مع اتباع روتين سهل، حيث يجب التكيف تدريجيًا مع هذه العملية.

الثلاثاء، 12 يناير 2021 02:00 ص

انتشر الصيام المتقطع كأحد الحميات الغذائية التي يتبعها الكثير من الأشخاص، لاسترداد رشاقتهم والحصول على قوام مثالى وخسر المزيد من الدهون،