مستويات التوتر

دراسة: السماح للموظفين باستخدام هواتفهم الذكية فى العمل يقلل التوتر

الأربعاء، 10 يناير 2024 08:00 ص

كشفت دراسة حديثة، أن السماح للموظفين باستخدام هواتفهم الذكية الشخصية في العمل لا يؤثر على أدائهم، فهو يساعد بالفعل على تقليل التوتر، ووفقًا لباحثين من جامعة جالواى وجامعة ملبورن.

9 علاجات طبيعية للتخلص من البثور الناتجة عن الإجهاد

الأربعاء، 28 يونيو 2023 07:00 ص

الإجهاد هو جانب لا مفر منه في حياتنا ، ويمكن أن يلحق الضرر ببشرتنا

للصحة للعقلية.. 6 عادات يومية تساعدك فى خفض مستويات التوتر

الأحد، 04 يونيو 2023 01:00 ص

الإجهاد هو رد فعل نفسي وفسيولوجي على العوامل الخارجية التي يمكن أن تؤثر على قدرة الفرد على التعامل مع المواقف المختلفة

كيف تستخدم الماوس؟.. طريقة ضغطك تحدد مستويات التوتر لديك.. تفاصيل

السبت، 15 أبريل 2023 12:00 ص

كشف باحثون من ETH زيورخ الألمانية أن الأشخاص الذين يعانون من الضغط خلال العمل، يتعاملون بضغطات مبالغ فيها للماوس، حيث قال العلماء إن هذا لأن مستويات التوتر المرتفعة

لو بتعانى من التوتر .. اعرف فصيلة دمك للسيطرة عليه

الأحد، 07 أغسطس 2022 03:00 ص

ما هي أهمية فصيلة الدم لصحتك العامة؟ معرفة الظروف الصحية المرتبطة بفصيلة الدم لدينا يمكن أن يساعد في الرعاية الوقائية ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالتوتر فإن إدراك كيف يمكن أن تؤثر فصيلة دمك على صحتك

خليك هادى في الصيف.. 5 نصائح غذائية لتخفيف التوتر

السبت، 25 يونيو 2022 09:00 ص

عندما يشعر الأشخاص بالتوتر ، فإنهم يميلون إلى الأطعمة المريحة الغنية بالسكريات والدهون

تعرف على 6 أطعمة تدعم طاقتك وترفع مناعتك وتقلل الشعور بالتعب

الأربعاء، 25 مايو 2022 01:00 م

إذا كنت تبحث عن بعض العناصر الأساسية السريعة لدعم حيويتك ، نوضح لك فى السطور القادمة الأطعمة التي تعزز طاقتك وتقلل الشعور بالتعب،

خد بالك.. عادات الأكل الخاطئة تؤثر على مستويات التوتر لديك

الثلاثاء، 17 مايو 2022 01:00 ص

مع تقدمك في العمر، يمكن أن يكون للتوتر تأثير حقيقي على صحتك، هناك خيارات نمط الحياة التي يمكنك القيام بها لتقليل التأثيرات السلبية للضغط على جسمك

6 فوائد صحية لتناول الطعام ببطء.. منها تحسين الهضم وإنقاص الوزن

الثلاثاء، 09 مارس 2021 06:00 ص

هناك عدد من العوامل التى تعوق إنقاص الوزن، مثل العوامل الوراثية، والبيئة، وبعض الظروف الصحية التى لا يمكن السيطرة عليها، و رغم ذلك يمكن تغيير تلك العوامل مثل النشاط البدني.

نصائح لحياة خالية من الأمراض فى هذه الأوقات الوبائية

الجمعة، 02 أكتوبر 2020 04:00 ص

ينبض القلب بحوالي 2.5 مليار مرة على متوسط العمر، ولا يمكن أن يستمر عبء العمل الذي لا ينتهي إلا إذا سمحنا له بذلك، أول شيء نقوم به في الصباح له تأثير أكبر على عقولنا وجسمنا.

قوة الحب.. دراسات تؤكد: علاقات الصداقة والزواج الداعمة تجعلك أكثر صحة وسعادة.. السناجل أكثر عرضة للنوبات القلبية والوفاة مقارنة بالمتزوجين بنسبة 52%.. الزواج الناجح يخفض ضغط الدم.. والعلاقة المتوترة تزيد أمراضك

الجمعة، 28 فبراير 2020 02:00 م

"قوة الحب".. كلمة تعبر عن القوة الموجودة فى أسمى المشاعر الإنسانية وهو الحب، وأظهرت الدراسات العلمية الحديثة أن وجود علاقات إنسانية داعمة بشكل عام.