نعلم جميعًا أن الفواكه والخضروات مفيدة لجسم الإنسان، ولكن يعتبر قشر الفواكه والخضروات أكثر صحة من اللب أيضًا، وأحد الأمثلة على ذلك هو الموز
تعد الحموضة والشعور بعدم الراحة في المعدة من المشكلات الهضمية الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص بسبب عوامل مختلفة مثل العادات الغذائية السيئة والتوتر
هل تعلم أن الحصول على نوم جيد يعتمد بشكل ملحوظ علي نوعية الطعام المتناول قبل النوم؟
الفواكه تعد من الحيل الغذائية الجيدة التي يجب إدراجها ضمن نظامك الغذائي لأنها تحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية مهمة للجسم.
فاكهة الموز خاصة البلدي منه تعتبر أشهر الفواكه طوال العام، خاصة فصل الصيف، والذي يظهر بكثافة ويحبه الأطفال والكبار، ولكن مع حرارة الطقس قد يتأثر الموز بها..
فاكهة الموز من الفواكه المحببة لدى الكثير من الناس، نتيجة سهولة تناولها، بجانب فوائدها المتعددة والمفيدة للحفاظ علي الصحة العامة من خطر الإصابة ببعض الأمراض،
يمكن أن يساعد النظام الغذائي الجيد في التخفيف من العديد من المشكلات الصحية
يعد الموز من الفواكه المحببة لدي معظم الافراد ، ويتميز الموز بفوائده الصحية المتعددة لما يحتويه من مواد تساهم في الحفاظ علي الصحة العامة ، وذلك وفقا لما نشره موقع إندبندنت.
يعتبر الموز من الكربوهيدرات البسيطة أو سريعة الهضم ، وهو مثالي لتناول وجبة خفيفة بعد التمرين.
للموز فوائد عديدة لا حصر لها بالنسبة لصحة الجسم العامة، ولكن بالنسبة للاستخدامات الجمالية وغيرها فإن له عدة فوائد.
الموز يعد من الفواكه التي تظهر خلال فصل الشتاء، وتتميز بمذاقها الرائع، وشكلها المميز، فهو من الفواكه التيتحتوي علي العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم
الموز من الفواكه اللذيذة والمغذية للغاية، يمكن الاستمتاع بهذه الفاكهة كوجبة خفيفة.
يتميز الموز بطعمه الرائعة والذيذ، وأيضا غناه بالعديد من العناصرالغذائية المهمة للجسم يجعله الجوكر فى الحفاظ على الصحة العامة.
الموز هو واحد من الفواكه التي نادرا ما تجد أحد لا يحبه، بجميع أشكاله، سواء بتناوله بشكله الطبيعي أو في سلطة الفواكه أو في الجيلي وأشكال أخرى ومختلفة منه، واثناء هذه الاستخدامات..
اكتسب الموز سمعة سيئة في زيادة مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري ومع ذلك ، هذا ليس صحيحًا تمامًا، وحسب ما ذكره موقع webmed فعلى الرغم من أن الموز متوسط الحجم..
يعاني كبار السن من العديد من الأمراض المصاحبة لمرحلة الشيخوخة وتقدم العمر، لذا يلعب النظام الغذائي دورا هاما في الحفاظ على صحتهم وتقليل معدلات تعرضهم للأمراض المختلفة.
يحدث فقر الدم "الأنيميا" عندما تنخفض كمية خلايا الدم الحمراء السليمة فى جسمك وهو ما يشير إلى قلة الأكسجين فى الدم عن المقدار المفترض أن يكون عليه، لأن خلايا الدم الحمراء هى المسئولة عن نقل الأكسجين إلى جميع أنسجة الجسم
الموز من الفواكه المهمة والمميزة، وذات الطعام المميز الذي يجعله من الفواكه التي يعشقها الكثيرون.
كشفت الدكتورة أناستاسيا تاراسكو، أخصائية الغدد الصماء والتغذية الروسية، أن أكثر الفواكه فائدة للجسم في فصل الشتاء هي المشمش والموز والرمان.
فوائد الموز لا حصر لها، فهو فاكهة غنية بالعناصر الغذائية وتمدنا بالطاقة وتبقينا نشعر بالشبع لفترة أطول، وتزود أجسامنا بجميع العناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات والمعادن..