فوائد التأمل

هل يساعد التأمل فى عالج الإصابة بكورونا؟.. دراسة تجيب

الجمعة، 24 ديسمبر 2021 02:00 م

عند الحديث عن فوائد التأمل نجد أنه من ضمن فوائده تقوية الجهاز المناعى، تأتى هذه النتيجة بعد تحليل عينة دم أخذت لأكثر من 100 رجل وامرأة يخضعون للتأمل.

هيضبط مزاجك ويقلل التوتر..تعرف على فوائد التأمل والطريقة الصحيحة لتنفيذه

الإثنين، 02 أغسطس 2021 03:00 ص

التأمل واليوجا من الأنشطة البسيطة التي يمكن القيام بها وتقدم العديد من الفوائد للصحة النفسية للشخص خاصة مع انتشار فيروس كورونا والضغوط النفسية التي فرضها على الجميع.

كيف يساعد التأمل فى خفض معدلات الكوليسترول والحفاظ على قلبك؟.. دراسة توضح

الأحد، 07 مارس 2021 10:00 م

التأمل وممارسة اليوجا قد يكون الحل السحرى للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وضبط مستويات السكر فى الدم، طبقا لدراسة صادرة عن المجلة الامريكية لأمراض القلب

التأمل أفضل طريقة لمواجهة مرض الزهايمر.. اعرف التفاصيل

الثلاثاء، 20 أغسطس 2019 06:00 م

كشفت دراسة علمية جديدة أهمية التأمل وتصفية الذهن فى مكافحة مرض العصر وهو الزهايمر.

فرح نفسك وأتأمل.. اعرف الفوايد الصحية لممارسة التأمل

الجمعة، 31 مايو 2019 07:00 م

التأمل من الممارسات الصحية التى تساعد على الشعور بالراحة والهدوء وتحد من التوتر والاكتئاب، كما انها تساعدك تعزز صحة الجهاز العصبى وتنشط الذاكرة

ماذا يحدث داخل جسمك إذا مارست رياضة التأمل "الميديتشن" ؟

الخميس، 22 فبراير 2018 10:00 ص

فى هذا التقرير نتعرف على ماذا يحدث داخل جسمك وعقلك إذا مارست رياضة التأمل.

فوائد التأمل فى خفض مستويات الاكتئاب وتقوية القلب وضبط الضغط

الأربعاء، 15 نوفمبر 2017 01:00 ص

فوائد التأمل كثيرة، فإنها تقلل من مستويات الاكتئاب وتضبط المزاج وضغط الدم وتساعد على وقاية القلب من الأمراض، لذلك يجب عليك معرفة كل فوائدها وممارستها وإن كان 20 دقيقة فى اليوم

8 أمراض تصيبك يعالجها "التأمل" .. تعرف عليها

الإثنين، 29 مايو 2017 01:00 م

ذكر موقع " only my health " الطبى أن التأمل هو النتيجة الطبيعية لليوجا، وله فوائد روحية عظيمة تعود على الجسم لمواجهة الكثير من الأمراض.